Reiki zelf leren of eerst een behandeling? Zo weet je wat bij jou past

Misschien speelt het al een tijdje door je hoofd: Reiki. Je hebt er iets over gehoord of gelezen, en het trok je aandacht, al weet je nog niet precies waarom.

En nu staar je naar je scherm, met twee tabbladen open: aan de ene kant een reiki 1 cursus, aan de andere kant een behandeling op de bank bij mij in Prinsenbeek.

Je weet niet wat je moet kiezen, dus doe je voorlopig niets.

Tja… ik weet uit ervaring hoe dat werkt 😉

Je bent bang dat je het verkeerde kiest

Als ik het goed inschat ben je wel nieuwsgierig, maar je hebt geen idee wat Reiki concreet met jóu doet, en dat maakt kiezen lastig.

Stel dat je zo’n cursus doet en het blijkt niets voor jou, dan heb je twee ochtenden én je geld uitgegeven aan… ja, aan wat eigenlijk?

Of andersom: je boekt een behandeling, je ligt daar, en je voelt niks. En dan? Dan lig je dus voor niets op die bank, terwijl de was nog gedraaid moet worden.

(Weet je trouwens dat je gratis kunt komen kennismaken met Reiki? Klik gewoon op deze link om een afspraak te maken.)

Er speelt nog iets, iets wat je waarschijnlijk niet hardop zegt.

Het gaat over jou, en uitgeven aan jezelf, dat ben je niet gewend. Voor een nieuwe wasmachine, voor de bruiloft van je dochter, voor de tandarts van je man: geen probleem. Maar voor jou?

Dan komt dat lijstje in je hoofd, dat je eigenlijk niet zo’n haast hebt, dat het wel meevalt, dat anderen het harder nodig hebben.

En zo schuif je het weer een maandje vooruit.

Ondertussen blijft je hoofd aanstaan

Maar je hoofd schuift niet mee op.

Dat ligt om vier uur ’s nachts nog steeds te malen over de verjaardag van volgende week, over de afspraak bij het ziekenhuis voor je moeder, over wat je ook alweer vergeten was.

Je schouders staan nog steeds strak en je bent moe als je opstaat.

En als iemand je vraagt waar jíj blij van wordt, geef je het antwoord dat ik zo vaak hoor: “eeehhh…dat weet ik eigenlijk niet.”

Waarom al dat vergelijken je niet verder helpt

Je doet wat je altijd doet als je iets niet zeker weet: je gaat het uitzoeken.

Nog een artikel, nog een filmpje, nog een ervaring van iemand op internet die je niet kent. Je verzamelt informatie en je wacht tot er iets klikt waardoor je het ineens zéker weet.

Dat moment komt niet.

Want Reiki is geen verhaal dat je snapt, het is iets wat je in je lijf voelt. Je kunt honderd keer lezen hoe een warme hand op je buik voelt, maar voelen doe je het pas als er een warme hand op je buik ligt.

Ik zeg weleens: Reiki is als tomatensoep. Je moet het proeven voordat je weet hoe het smaakt.

Dat geldt trouwens ook voor de geschiedenis erachter: in mijn vorige blog [Reiki in Breda. Ontdek waarom Reiki al meer dan 100 jaar werkt en je thuis laat komen bij jezelf + LINK] leg ik uit dat het al meer dan honderd jaar bestaat en allesbehalve zweverig is. Maar ook dat verhaal vervangt het proeven niet.

En dan is er nog iets. Dat eeuwige vergelijken en afwegen is precies hetzelfde mechanisme dat je de rest van de dag ook bezighoudt: zo zeker mogelijk willen weten dat je niemand tekortdoet, dat je geen fout maakt, dat er niks misgaat.

Je brein doet keurig zijn werk, het houdt je veilig door je stil te houden.

Alleen: stilstaan is geen neutrale keuze, want terwijl jij wacht, gaan de nachten door.

De twee ingangen, eerlijk naast elkaar

Er zijn twee wegen, ze zijn allebei goed, ze zijn alleen niet hetzelfde.

Een behandeling: je ontvangt

Je komt binnen, je gaat liggen, je hoeft even niks.

Dat is bij een behandeling het belangrijkste woord: niks. Geen les, geen huiswerk, geen presteren. Ik leg mijn handen op je hoofd, je schouders, je buik, en jij ademt. Meer hoeft er niet te gebeuren.

Vaak zakt er iets, soms komen er traantjes waarvan je niet wist dat ze er zaten, en soms val je gewoon in slaap, ook prima.

Een behandeling of een gesprek is wat mij betreft de eerste stap als:

• Je zó leeg bent dat zelfs iets leren te veel voelt. Dan ga je niet nog eens iets nieuws erbij doen, dan mag je eerst bijtanken.
• Je eerst wilt vóelen of Reiki iets met je doet, voordat je er verder in stapt.
• Er oude dingen liggen die opgeruimd mogen worden: een verlies, een scheiding, een overtuiging van vroeger die allang niet meer klopt. Daar kijk ik dan met je naar, met NEI. Dit is een gesprek met je diepe zelf. (Goed om te weten: NEI- en coachingsconsulten worden deels vergoed vanuit het aanvullende pakket van je zorgverzekeraar.)

De reiki 1 cursus: je krijgt het in eigen handen

Bij een behandeling ontvang je, bij een reiki 1 cursus leer je het zelf.

Drie ochtenden, en daarna kun je het, de rest van je leven, zonder dat je ooit nog een afspraak hoeft te maken bij mij of bij wie dan ook.

Dat is het verschil waar mensen vaak overheen kijken. Een behandeling is fijn en werkt, maar je handen heb je altijd bij je: om zeven uur ’s ochtends, om drie uur ’s nachts, in de file, op de bank voor de tv.

Irma volgde de cursus en schreef : “Bij de cursus Reiki I heb ik wel gemerkt dat het een positieve invloed heeft op mijn gezondheid en mijn energie. Soms is de materie best wel moeilijk te bevatten maar jij geeft duidelijke uitleg zonder dat het te ‘zweverig’ wordt.”

Dat ‘zonder dat het te zweverig wordt’ doet me goed, want ik houd niet van gedoe en niet van dingen moeilijker maken dan ze zijn.

Zelf leren past bij jou als:

• Je praktisch bent ingesteld en iets wilt kunnen doen, niet alleen iets begrijpen.
• Je het liever in eigen hand houdt dan afhankelijk te zijn van een afspraak in iemands agenda.
• Je vooral last hebt van de dagelijkse onrust: dat hoofd dat maar doorgaat, die nachten waarin je wakker ligt.

De reiki 1 cursus is drie ochtenden, de investering is 280 euro en is vrijgesteld van btw. (Jongeren tot 18 jaar betalen 190 euro.) Je komt naar Prinsenbeek, vlakbij Breda, en vanuit Etten-Leur, Teteringen of Dordrecht ben je zo bij me. Meer over Reiki1  lees je hier.

“Maar ik heb daar helemaal geen tijd voor”

Daar zijn we weer, het argument dat je ook gebruikt om je wandeling, je boek en je oude hobby af te zeggen.

Heidy dacht dat ook, tot ze ontdekte: “Nu ik weet dat 5 min ook gewoon kan, is het makkelijker toe te passen.”

Vijf minuten. Je handen op je buik terwijl de thee trekt, of op je schouders als je in bed ligt en je hoofd weer aanslaat. Je hoeft er geen uur voor vrij te maken, geen kaarsje voor aan te steken en geen speciaal kussentje voor te kopen.

Heidy noemde nog iets, en dat vond ik het mooiste: “Het meest waardevolle is wel het omdenken van niet wat wil ik niet, maar wat wil ik graag wel. Dat geeft ook rust en perspectief.”

Kijk, daar zit hem de kneep. Jij weet prima wat je niet meer wilt: niet meer zo moe, niet meer zo’n kort lontje, niet meer wakker liggen.

Maar wat wil je dán wel?

Daar valt meestal een stilte, en in die stilte begint het.

Nee, het is geen egoïsme

Ik weet wat er nu door je heen gaat: dat je dit eigenlijk best wilt, maar dat het voelt alsof je iemand tekort doet.

Je mag van mij aannemen: dat gevoel gaat niet weg door erover na te denken, het gaat weg door het een keer te doen en te merken dat er niemand omvalt.

En wat er wél gebeurt: je bent uitgeruster, je snauwt minder, en je hebt weer zin om iets leuks te verzinnen met je kleinkind of je vriendin.

Je huisgenoten krijgen een vrouw terug in plaats van een regelaar, dus vraag maar eens aan je partner of zij/ hij daar bezwaar tegen heeft.

Iedere keer dat jij voor jezelf kiest, al is het ietsie-pietsie, kiest de rest van het huis mee.

Heraclitus zei het al: “Het enige constante is de verandering.”

Weet je het nog steeds niet?

Dan is dat ook een antwoord, en het betekent meestal dat je eerst iemand wilt spreken voordat je ergens instapt. Heel verstandig.

Plan dan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Geen verkooppraatje, want daar ben ik slecht in en jij hebt er een hekel aan.

In dat half uur wordt helder waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat je daarin tegenhoudt. Je gaat weg met een eerste stap om in beweging te komen, en met de wetenschap of we een klik hebben, want dat is minstens zo belangrijk.

Na 30 jaar in dit vak, begonnen in 1997 met mijn eigen zoektocht, hoor ik vrij snel waar het bij jou zit, en dat benoem ik ook. Ook als je het zelf nog niet ziet.

Veelgestelde vragen

Moet ik kiezen, of kan ik allebei doen?

Je mag allebei doen, en veel mensen doen dat ook. Ze komen eerst een keer op de bank om te voelen wat Reiki met ze doet, en stappen later alsnog in de cursus, of andersom: ze leren het zelf en boeken af en toe een behandeling omdat het fijn is om ook eens te ontvangen in plaats van te doen. Het is geen of-of, het is alleen een kwestie van waar je begint.

Moet ik eerst een behandeling gehad hebben voordat ik de cursus kan volgen?

Nee, dat hoeft niet. Je kunt zonder enige ervaring aan de reiki 1 cursus beginnen, want ik leg alles van de grond af aan uit en je voelt tijdens die twee ochtenden vanzelf wat er onder je handen gebeurt. Wil je toch eerst proeven voordat je instapt, dan is een kennismakingsbehandeling een prima opstapje, maar een voorwaarde is het niet.

Hoe lang blijft werken wat ik in de cursus leer?

Dat blijft, de rest van je leven. Wat je in Reiki 1 krijgt aangereikt raak je niet kwijt als je het een half jaar laat liggen, en je hoeft er ook geen abonnement of herhaling voor te hebben. Je pakt het weer op wanneer je het nodig hebt, al merken de meeste mensen dat het juist makkelijker gaat naarmate ze het vaker gebruiken.

Wat als ik tijdens een behandeling helemaal niets voel?

Dat komt voor en het zegt niets over of het werkt. De een voelt warmte of tintelingen, de ander voelt vooral dat ze eindelijk een uur niets hoefde, en weer een ander valt binnen tien minuten in slaap. Vaak merk je het pas later die dag of de dag erna: dat je rustiger bent, dat je dieper slaapt, dat je schouders een stukje gezakt zijn.

Mag ik na Reiki 1 ook anderen behandelen?

Ja, dat mag. In Reiki 1 ligt de nadruk op jezelf, want daar begint het, maar je kunt je handen net zo goed op je man of vrouw leggen als hij/zij  hoofdpijn heeft, op je kleinkind dat niet in slaap komt of op je vriendin die het even zwaar heeft. Wil je er beroepsmatig mee aan de slag, dan is een vervolg logisch, maar voor thuis en voor de mensen om je heen heb je aan Reiki 1 genoeg.

En wat je ook kiest, een behandeling, de cursus of eerst een gesprek: de slechtste keuze is de keuze die je blijft uitstellen tot het een keer vanzelf beter wordt. Dat laatste, dat gaat niet gebeuren.