Geen richting in je leven? Ontdek de IBIMIWIKID-methode die werkt

Richting in het leven. Dat woord alleen al…

Je staat ’s ochtends op. Koffie. Brood. De dag rolt voorbij. ’s Avonds val je moe op de bank. En ergens, diep vanbinnen, knaagt dat gevoel: “Is dit het nou?”

Je mist iets. Dat weet je wel. Maar wat precies?

Richting in het leven. Dat woord alleen al… Het klinkt groot, zwaar bijna. Alsof je een kompas zou moeten hebben dat wijst naar “daar moet jij naartoe”. Maar jouw kompas? Dat draait alle kanten op. Of staat stil.

Ik zie het regelmatig bij de vrouwen die bij mij komen. Ze hebben jarenlang gezorgd, geregeld, gedraaid. Voor de kinderen, de partner, de ouders, het werk. En nu? Nu zijn de kinderen groot. Het huis is stiller. En ineens komt die vraag: “Wat wil ík eigenlijk?”

In deze blog laat ik je zien waarom je geen richting voelt. Wat er gebeurt als je blijft doorsukkelen zonder koers. En hoe je wél ontdekt waar jij naartoe wilt – zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn.

Wat er gebeurt als je geen richting in het leven hebt

Geen richting hebben voelt als ronddobberen op zee. Je drijft mee met de stroming. Soms gaat het naar links, soms naar rechts. Je reageert op wat er gebeurt, maar je stuurt nergens naar toe.

En dat kost energie. Zoveel energie.

Want je doet dingen die je eigenlijk niet ziet zitten. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je draait mee in andermans plannen. En ondertussen? Groeit dat lege gevoel.

Je kunt niet bereiken wat je wilt

Omdat je niet weet wát je wilt, krijg je niet waar je behoefte aan hebt. Je loopt tegen jezelf aan. Tegen je eigen twijfels. Tegen die stem in je hoofd die zegt: “Doe niet moeilijk. Dit is toch prima?”

Maar het ís niet prima. Jij voelt dat.

Vermoeidheid tot in je botten

Wat je ook tegenkomt: vermoeidheid. Die moeheid tot in je botten. Want als je niet op de juiste koers zit, brand je op. Je lijf geeft signalen – gespannen schouders, slecht slapen, dat chagrijnige gevoel – maar je negeert ze. Tot je vel niet meer zit.

Waarom het zo lastig is om richting in je leven te vinden

“Gewoon doen waar je blij van wordt,” zeggen mensen.

Ja, dank je. Alsof je dat niet allang geprobeerd hebt.

Misschien heb je wel eens een lijstje gemaakt. Of een cursus gevolgd. Of een boek gelezen over je passie vinden. En toen? Toen bleef het steken. Want tussen weten en doen zit een wereld van verschil.

Van overleven naar leven

Het probleem is niet dat je lui bent. Of dat je het niet wilt. Het probleem zit dieper.

Je bent jarenlang bezig geweest met overleven in plaats van leven. Met zorgen voor anderen in plaats van voor jezelf. Je hebt je eigen verlangens weggestopt, want er was geen ruimte voor. En nu je die ruimte wél hebt? Voel je je schuldig als je die pakt.

Je brein werkt niet mee

Bovendien: je brein werkt niet mee. Dat reptielenbrein van je wil veiligheid. Geen verandering. Dus zodra je iets nieuws probeert, begint dat stemmetje: “Wat zullen anderen wel niet denken? Stel je voor dat het niet lukt. Blijf maar gewoon doen wat je altijd deed.”

En dus blijf je hangen. In die sleur. In dat gevoel van “ik weet niet eens meer waar ik blij van word”.

Wat er gebeurt als je het niet oplost

Lang genoeg zonder richting leven? Dan word je een vreemde voor jezelf.

Je herkent jezelf niet meer in de spiegel. Niet fysiek – hoewel die vermoeide ogen ook iets zeggen – maar van binnen. Je denkt: “Wie ben ik eigenlijk geworden?”

De blijdschap verdwijnt

De blijdschap verdwijnt uit je dagen. Alles voelt als plicht. Opstaan, doorgaan, volhouden. Je leeft op de automatische piloot. En dat vreet energie. Zoveel energie dat er niks meer overblijft voor plezier, voor spontaniteit, voor dat vonkje in je buik.

Je relaties lijden eronder

Je relaties lijden eronder. Want als jij niet gelukkig bent, straalt dat af. Je partner merkt het. Je kinderen voelen het. Vrienden vragen zich af waar die vrolijke versie van jou is gebleven.

En het ergste? Je raakt de hoop kwijt. Je denkt: “Dit is het dan. Zo zal het wel blijven.”

Maar dat hoeft niet.

Hoe je wel richting in je leven vindt

Richting in het leven begint niet bij een groot plan. Het begint bij jezelf kennen.

Ik heb dit zelf ervaren. En ik zie het bij elke vrouw die ik begeleid. Zodra je weet wie je bent, wat je kunt en wat je wilt, gebeurt er iets. Je wordt congruent met jezelf. Alles klopt ineens. En daar komt flow uit voort.

De IBIMIWIKID-methode: van ik ben naar ik doe

Ik noem het de IBIMIWIKID-methode. Klinkt fancy, maar het is simpel:

Ik ben – wie ben jij echt? Welke kwaliteiten heb je? Wat maakt jou typisch jou?

Ik wil – wat verlangt jouw hart? Waar krijg je kriebels van in je buik?

Ik mag – gun je het jezelf? Of zit daar nog een stemmetje dat zegt “doe niet zo eigenwijs”?

Ik kan – welke stappen zijn haalbaar? Want grote sprongen schrikken je brein af, kleine stapjes niet.

Ik doe – actie. Geen plannen meer, maar doen. Ook al is het een klein begin.

Dit werkt echt

Dit is geen theorie. Dit werkt. Ik heb het zelf toegepast toen ik veertig was, drie kinderen had en compleet opgebrand was. Mijn zoon vroeg: “Mam, ben je nou zo kwaad op mij of op je werk?” Dat raakte me. Ik wist: zo wil ik niet verder.

Vier maanden later vond ik mezelf terug. Niet door een wondermiddel, maar door stap voor stap te ontdekken wat ík wilde. Wat mij energie gaf. Waar ik blij van werd.

Compas-intelligentie en lef: de sleutel tot richting

Ik hoorde Remco Claassen dit vertellen. Hij stond op een podium in Breda. Ik zat te knikken. Want wat hij zei, dat wist ik al. Maar het was zo fijn om het bevestigd te horen.

Leiderschap – en ja, jij bent de leider van je eigen leven – bestaat uit twee dingen.

Eén: compas-intelligentie

Hoe houd je jezelf fris? Hoe zorg je dat je energie blijft stromen in plaats van weglekt? Door egocentrisch te zijn. Niet op die vervelende manier, maar door jezelf centraal te stellen in je energiehuishouding. Jij eerst. Pas dan kun je geven aan anderen zonder leeg te raken.

Twee: lef

Durf je te kiezen? Durf je te zeggen: “Dit wil ik, hier ga ik voor”? Ook al vindt je omgeving het misschien raar. Ook al voelt het spannend.

Als je weet wie je bent, wat je kunt en wat je wilt, heb je richting. En met richting komt lef. Want je weet waar je naartoe gaat.

Kwispeldiagnostiek: luister naar je lijf

Remco noemde nog iets moois: kwispeldiagnostiek.

Simpel gezegd: let op je lijf. Hoe leef je ergens naartoe? Voel je kriebels, energie, blijdschap? (Als je een hondje was, wil je dan kwispelen?) Of een zware steen in je maag?

Hoe voel je je tijdens? Stroomt het? (Wil je kwispelen?) Of moet je jezelf ertoe dwingen?

En hoe kom je ergens vandaan? Voldaan en blij? (Wil je kwispelen?) Of uitgeput en leeg?

Jouw lijf vertelt je de waarheid. Altijd. Je hoeft alleen maar te luisteren.

Zo ontdek je je koers uit je energiesignatuur. Niet vanuit je hoofd – want dat liegt – maar vanuit je gevoel. Vanuit wat klopt.

Waar begin je met richting vinden?

Misschien denk je nu: “Klinkt mooi, maar hoe dan?”

Begin klein. Stel jezelf de vraag: “Waar word ik blij van?” Niet wat je zou moeten willen. Niet wat anderen verwachten. Maar wat jóú een glimlach geeft.

Misschien is het een oud hobby’tje. Of is het een droom die je al jaren wegdrukt. Misschien is het gewoon een uurtje per week voor jezelf.

Neem die ruimte. Gun jezelf dat. Want als jij niet kiest voor je eigen leven, word je ingezet in andermans plan. En dat wil je niet.

Jij mag dit: ontdek jouw richting in het leven

Richting in het leven vinden is geen luxe. Het is essentieel.

Voor jou. En je gezondheid. Voor je geluk. Voor de mensen om je heen. Want een blije jij is een fijnere jij om mee samen te leven.

Wil je ontdekken waar jouw richting ligt? Wil je voelen wat het is om congruent te zijn met jezelf? Om te stromen in plaats van te stressen?

Ik help je graag. Klik hier voor een vrijblijvende afspraak. Dan kijken we samen wat jouw eerste stap is. Klein, haalbaar, en helemaal van jou.

Jouw leven. Jouw richting. Het begint nu.